Il Disturbo dello Spettro Autistico (ASD) è una condizione complessa che coinvolge diversi aspetti dello sviluppo neurologico e comportamentale.
Negli ultimi anni, numerosi studi hanno esplorato il ruolo degli integratori alimentari nel migliorare alcuni sintomi dell’ASD, tra cui difficoltà di comunicazione, iperattività, disturbi del sonno e problemi gastrointestinali.

In questo articolo vedremo quali integratori possono essere utili, cosa dice la ricerca scientifica e dove trovarli su Farmacisticonte.it.

1. Omega-3 (DHA ed EPA)

Benefici

•  Favoriscono lo sviluppo cerebrale.

•  Possono migliorare la comunicazione e il comportamento.

Fonti

• Olio di pesce

• Alghe

Cosa dice la ricerca

Uno studio pubblicato su Translational Psychiatry (2017) ha evidenziato che bassi livelli di Omega-3 sono associati a difficoltà cognitive e comportamentali nei bambini con ASD.
L’integrazione con DHA ed EPA ha mostrato un miglioramento nella comunicazione sociale e nella riduzione dell’iperattività.

Un altro studio (Brain, Behavior, and Immunity, 2018) ha rilevato che gli Omega-3 possono ridurre l’infiammazione cerebrale, migliorando le funzioni cognitive nei bambini con ASD.

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2. Vitamina D

Benefici

•  Contribuisce allo sviluppo neurologico.

•   Può avere effetti positivi sul comportamento.

Fonti

• Sole

• Pesce grasso

• Latticini fortificati

Cosa dice la ricerca

Uno studio su Nutrients (2018) ha mostrato che bassi livelli di vitamina D nei bambini autistici erano correlati a sintomi comportamentali più severi.

Un trial clinico randomizzato (Journal of Child Psychology and Psychiatry, 2019) ha testato l’integrazione di Vitamina D3 (300 IU/kg al giorno per 4 mesi), riscontrando un miglioramento nei sintomi dell’ASD, tra cui interazione sociale, comportamento ripetitivo e comunicazione.

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3. Magnesio e Vitamina B6

Benefici

• Possono ridurre l’iperattività e migliorare il sonno.

•  Il magnesio aiuta a ridurre ansia e irritabilità.

Cosa dice la ricerca

Uno studio pubblicato su Medical Hypotheses (2006) ha osservato che la combinazione di magnesio e vitamina B6 ha portato a miglioramenti nell’iperattività, nell’attenzione e nei disturbi del sonno.

Uno studio più recente (BMC Pediatrics, 2020) ha suggerito che questa combinazione potrebbe ridurre l’ansia e l’irritabilità.

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4. Probiotici e Prebiotici

Benefici

• Favoriscono l’equilibrio del microbiota intestinale.

• Possono ridurre i disturbi gastrointestinali comuni nei soggetti con ASD.

Cosa dice la ricerca

Uno studio su Cell (2020) ha evidenziato che i bambini con ASD presentano un microbiota intestinale alterato, con una ridotta presenza di batteri benefici.

Un trial clinico (Frontiers in Psychiatry, 2019) ha testato il ceppo Lactobacillus reuteri, riscontrando un miglioramento nell’interazione sociale e nella regolazione dell’ansia.

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5. Melatonina

Benefici

•  Aiuta a migliorare la qualità del sonno, spesso alterata nei bambini con ASD.

Cosa dice la ricerca

Uno studio su Journal of Clinical Sleep Medicine (2017) ha dimostrato che oltre il 50% dei bambini con ASD ha disturbi del sonno.

Un trial clinico randomizzato (Pediatrics, 2019) ha testato la melatonina nei bambini con autismo, mostrando un miglioramento significativo nella durata e qualità del sonno.

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6. Acido Folico (Metilfolato)

Benefici

• Può migliorare le capacità cognitive e linguistiche.

Cosa dice la ricerca

Uno studio su JAMA Psychiatry (2016) ha evidenziato che l’integrazione con metilfolato ha portato a miglioramenti nel linguaggio e nella comunicazione nei bambini con ASD.

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7. Coenzima Q10

Benefici

• Supporta la funzione mitocondriale e la produzione di energia cellulare.

Cosa dice la ricerca

Uno studio su Neurology (2018) ha suggerito che molti bambini con ASD hanno disfunzioni mitocondriali.

Un trial clinico (Journal of Clinical Medicine, 2020) ha osservato che la supplementazione con Coenzima Q10 ha migliorato i livelli di energia e ridotto la fatica nei bambini con ASD.

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8. Zinco

Benefici

•  Essenziale per lo sviluppo neurologico.

• Alcuni bambini con ASD presentano carenze di zinco.

Cosa dice la ricerca

Uno studio su Frontiers in Neuroscience (2019) ha scoperto che molti bambini con ASD hanno bassi livelli di zinco.

Uno studio (Nutrients, 2021) ha dimostrato che la supplementazione di zinco ha migliorato l’attenzione e la regolazione emotiva nei bambini con ASD.

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Conclusione 

Molti integratori sono supportati dalla ricerca, ma il loro utilizzo deve essere personalizzato e supervisionato da un medico o equipe medica specializzata.
Dato l’aumento vertiginoso di casi diagnosticati di autismo a livello globale, sono sempre maggiori  il numero di studi condotti in centri di ricerca specializzati.
La speranza è che, anche grazie all’avvento di nuove tecnologie, si possa arrivare a stilare dei protocolli di trattamento in grado di migliorare significativamente la qualità della vita di queste persone e dei loro cari.