Congestione nasale: sintomi, cause, rimedi

Uno dei più abituali disturbi stagionali è la congestione nasale: in questo articolo ne leggeremo sintomi, cause e rimedi.

La congestione nasale è conosciuta più comunemente come naso chiuso, ed è letteralmente l’ostruzione delle narici, che non consente la normale respirazione. Questo succede a causa del rigonfiamento della mucosa nasale, della vasodilatazione e, spesso, dalla presenza di muco all’interno del naso. 

Come vedremo di seguito, la congestione nasale può manifestarsi a causa di un raffreddore o per un’influenza più o meno intensa. Ma ci sono altri molteplici motivi per i quali è possibile soffrire di congestione nasale, in modo acuto o anche in modo ripetitivo e cronico. 

Indipendentemente da sintomi, cause e rimedi, la congestione nasale, per quanto leggera possa essere, condiziona lo stato di salute e di benessere della persona che ne soffre, perché:

• peggiora il sonno;
• riduce la carica di energia e di attenzione;
• disturba la respirazione;
• causa stordimento e mal di testa.

La congestione nasale, a prescindere da sintomi e cause, è un’infiammazione della mucosa nasale, e di tutto l’apparato collegato, che deve essere contenuta e curata per tempo. Per questo, è bene capire quali sono i rimedi più immediati ed efficaci, ma è conveniente imparare a prevenirla, soprattutto quando le cause sono facilmente prevedibili.  

La congestione nasale può essere un disturbo momentaneo, che passa in giro di qualche giorno. Se non fosse così, è bene correre ai ripari per evitare peggioramenti che potrebbero sfociare in infiammazioni più gravi o infezioni dell’apparato respiratorio delle alte vie (narici, cavità nasali, faringe, laringe), intaccando anche le orecchie.

Sintomi e cause

Qui parleremo di sintomi e cause della congestione nasale. Riconoscerli facilita la scelta dei rimedi più efficaci da assumere per contenerla o curarla.

I classici sintomi che si presentano con la congestione nasale sono: 

• naso chiuso e sensazione di gonfiore;
• naso che cola;
• presenza di muco;
• cerchio alla testa e sensazione di pesantezza;
• starnuti saltuari o frequenti;
• fastidio agli occhi;
• mal di gola e catarro;
• stato influenzale;
• febbre;
• spossatezza e poca energia. 

Molti di questi sintomi, come vedremo, hanno delle cause scatenanti di diverso tipo. Infatti la congestione nasale può essere dovuta da infiammazioni virali, batteriche o causate da allergie o fattori ambientali esterni. 

I sintomi della congestione nasale sono più frequenti nei periodi invernali, quando sono collegati a influenze o raffreddori. Ma  ormai, durante tutto l’anno, spesso a causa di scarse difese immunitarie, si soffre di congestione nasale anche per dei piccoli sbalzi di temperatura, per dei colpi d’aria o per l’inquinamento atmosferico.  

Ma i motivi per i quali si soffre di naso chiuso possono essere anche riniti allergiche, sinusiti, otiti, presenza di polipi all’interno delle cavità nasali o setto nasale deviato.

Visto i tanti sintomi, spesso simili, ma derivanti da molteplici cause, scopriamo nel prossimo paragrafo se è possibile prevenire la congestione nasale e se sì, vediamo come. 

Consigli per prevenirla

I consigli per prevenire la congestione nasale sono principalmente basati sull'attuare buone e consapevoli abitudini che ci permettono, innanzitutto, di salvaguardare la salute dell’apparato respiratorio. Come, per esempio, vestirsi in modo adeguato, proteggendosi da colpi d’aria ma anche da colpi di sole. Coprire orecchie, collo (e gola),se sono punti delicati.  Evitare il contatto diretto con persone raffreddate o che hanno l’influenza, mantenere le mani pulite. In questo modo è possibile evitare o diminuire la comparsa del disturbo della congestione nasale, e sintomi correlati. 

Se sappiamo che il naso chiuso è un nostro punto debole, può essere utile intensificare e rafforzare il nostro organismo, innalzando le difese immunitarie tramite cicli stagionali con integratori alimentari. Come vedremo nel dettaglio tra i rimedi per la congestione nasale, medicinali naturali a base di vitamina C, pappa reale ed echinacea, per esempio, sono molto utili a proteggere le mucose nasali e rinforzare le vie respiratorie.

Tra i consigli di prevenzione alla congestione nasale, è indicato anche tenere pulite le narici tramite lavaggi con fisiologica, soprattutto nei bambini, o tramite degli spray nasali adatti alla pulizia delle mucose. 

Nel caso di congestione nasale causata da allergie da agenti esterni come pollini o graminacee, è bene premunirsi, soprattutto nel periodo primaverile, dei farmaci adatti a contrastare questo disturbo. Che, ahimè, dura per tutto il periodo di maggior fioritura degli alberi e piante. Per allergie dovute da polvere, dal pelo di animali o dall’assunzione di certi alimenti, è ovviamente consigliato evitare il contatto e l’ingestione di ciò che scatena la congestione nasale. Soprattutto se si rischia lo shock anafilattico. 

Rimedi

Di fronte a tante tipologie di congestione nasale è bene sapere quali sono i rimedi adatti a seconda del caso. La soluzione più immediata per agire contro il naso chiuso, dopo la pulizia con acqua fisiologica, è l’utilizzo di spray nasali decongestionanti. Sono in grado di calmare e lenire la zona interna del naso e di ridare spazio tra le mucose, per poter riprendere a respirare con facilità. 

Come rimedi contro la congestione nasale, sia farmaceutici che naturali, ecco che è possibile scegliere degli spray che hanno azioni diverse o combinate tra loro, adatte a svolgere le seguenti funzioni: 

• decongestionare;
• lenire e calmare;
• sfiammare;
• fare azione antisettica e antibatterica;
• avere una funzione antistaminica.

Molto spesso, è possibile usare medicinali o prodotti naturali non solo per via nasale, ma anche orale e oculare. Agiscono in modo sinergico, soprattutto quando ci sono più sintomi associati alla congestione nasale. 

Attenzione: è importante capire la causa scatenante della congestione nasale. In quanto, se si dovesse soffrire di allergia senza saperlo, gli spray nasali usati per decongestionare il naso a causa di raffreddori o influenze, possono avere invece un effetto peggiorativo in questo caso specifico. 

Tra i farmaci per la congestione nasale più usati, troviamo prodotti a base di pseudoefedrina, efedrina, ossimetazolina, xilometazolina, fenilefrina o nafazolina. 

Come integratori naturali adatti come antiossidanti, antinfiammatori, antibatterici e immunostimolanti, puoi scegliere prodotti a base di vitamina A, C, E, propoli, miele, pappa reale, echinacea. 

Combatti e cura la congestione nasale seguendo questa semplice guida informativa.